ដុតកាឡូរី

ទោះយ៉ាងណាអាហារក្តៅ

xtedl February 7, 2023 0 Comments

ខ្ញុំពិតជាមានបំណងចង់បង្កើតចំណងជើងគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដែលយោងទៅលើអាហារពេលព្រឹកទោះយ៉ាងណាសំណាងសម្រាប់អ្នកឆាប់ដូចខ្ញុំមានស្ត្រីត្រូវទៅធ្វើការ! ខ្ញុំបានធ្វើបែបនេះមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីទទួលបានឥទ្ធិពលពីលោកខាត់។ នេះគឺជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់យុវវ័យគ្រប់វ័យចាប់តាំងពីវារីករាយក្នុងការញ៉ាំក៏ដូចជាឆ្ងាញ់។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ – សៀវភៅក៏ដូចជាស៊េរីវាយតម្លៃផតខាស់ បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – បានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍អាម៉ាហ្សូនអាម៉ាហ្សូនឬសៀវភៅណាមួយត្រូវបានលក់។ គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ! សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែច្រើន, តំណភ្ជាប់ក៏ដូចជាការណែនាំដែលបានត្រួតពិនិត្យចេញដំណើរការ Runeatrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 00:51 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:20 រញ៉េរញ៉ៃទោះយ៉ាងណាឆ្ងាញ់! អាហារពេលព្រឹកឆ្កែក្តៅ: ឆ្កែក្តៅស្រូវសាលីទាំងមូលប៊ុន ចេក Ketchup Jam mustard pb ឬប៊ឺអាល់ម៉ុង បិទចេករបស់អ្នកនៅប៊ុនក៏ដូចជាកំពូលជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់នៃជម្រើសរបស់អ្នក។ ខ្ញុំបានប្រើប្រាស់កម្មវិធី Fave Nine Nine Raisin PB ក៏ដូចជាការអភិរក្សស្ត្រប៊េរីសរីរាង្គរបស់ធីជេ។ អស្ចារ្យណាស់! […]

10 ក្រាមនៃ amina bullshit!

xtedl February 5, 2023 0 Comments

ដោយ Anders JP eskilsson នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះឆ្នាំ 2014 រឿងរ៉ាវអំពីក្រុមហ៊ុនបន្ថែមក្រុមហ៊ុនបន្ថែមដែលបានលក់ “ប្រូតេអ៊ីនដែលមានរាងសំប៉ែត” ចាប់ផ្តើមលេចចេញមក។ រឿងរ៉ាវទាំងនេះកំពុងសំដៅទៅលើលទ្ធផលមន្ទីរពិសោធន៍ឯករាជ្យដែលបានបង្ហាញថាក្រុមហ៊ុនមួយចំនួនបានប្រើប្រាស់ “ការបំពេញ” នៅក្នុងម្សៅប្រូតេអ៊ីនរបស់ពួកគេជាធម្មតា (WHEY ដាច់ឆ្ងាយ) ។ អ្នកបំពេញទាំងនេះមានមូលដ្ឋានលើទម្រង់ដែលមានតម្លៃទាបនៃអាស៊ីតអាមីណូដូចជាហ្គីលីស៊ីន, Taurine ប៉ុន្តែក៏មានសារធាតុដូចជា Creatine Monohydrate ផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតសមាសធាតុជំនួសទាំងនេះមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ជីវសាស្ត្រទេបើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រូតេអ៊ីន Wheay ។ តាមរយៈការបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនជាមួយនឹងការបំពេញការបន្លំទាំងនេះអ្នកផលិតបានបង្កើនមាតិកាអាសូតរបស់ផលិតផលរបស់ពួកគេ។ គោលដៅនៃដំណើរការនេះគឺធ្វើឱ្យអ្នកបំពេញលេចឡើងជាក្រាមនៃអាស៊ីដអាមីណូដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៅលើផ្លាកនៃមាតិកានៃមាតិកា។ នីតិវិធីនេះពិតជាទទួលបានរង្វាន់ច្រើនជាងការប្រើប្រាស់បរិមាណអាស៊ីតអាមីណូដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដូចជាវ៉ាលីនឡេសណុននិងអ៊ីសូលីន។ លើសពីនេះទៅទៀតបន្ទាប់ពីលទ្ធផលមន្ទីរពិសោធន៍បានចេញផ្សាយមន្ត្រីដែលមានបណ្តឹងរួមជាមួយអតិថិជនខឹងនិងខកចិត្តនៅជុំវិញពិភពលោកបានចាប់ផ្តើមគំនរ។ ជម្លោះនេះបានបង្កើតផលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតដែលកាសែតនិងគេហទំព័រសំខាន់ៗបានទទួលស្គាល់ថារឿងអាស្រូវ។ សូម្បីតែទស្សនាវដ្តីហិរញ្ញវត្ថុដែលមានការគោរពយ៉ាងល្អ Forbes បានកោសក្បាលរបស់ពួកគេហើយបានសរសេរប្រកាសជាយូរមកហើយអំពីបញ្ហានេះដែលអត្តពលិកដែលមានប្រាក់របស់ពួកគេបានហែកចេញ។ ជាលទ្ធផលនៃស្ថានភាពស្ថានភាពអតិថិជនបានចាប់ផ្តើមសាកសួរអំពីភាពស្របច្បាប់នៃទីផ្សារបំប៉នហើយតើម៉ាកអ្វីដែលពួកគេពិតជាអាចពឹងផ្អែកលើនាពេលអនាគត។ រឿងអាស្រូវទាំងនេះក៏មានផងដែរ – យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ពេលនេះ – ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ភាពជឿជាក់នៃក្រុមហ៊ុនបន្ថែមដែលពិតជាធ្វើការយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីនាំយកផលិតផលល្អ ៗ ដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ទីផ្សារ។ មានរឿងជាក់លាក់មួយនៅក្នុងរឿងអាស្រូវទាំងនេះដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹងជាពិសេស។ ខ្ញុំកំពុងគិតអំពីឥស្សរជនកំពូលនៃយុគសម័យ 80 របស់ការលេងលំហអាកាសហើយដែលបាននិយាយអស់ជាច្រើនឆ្នាំអំពីរបៀបដែលគាត់បានបំលែងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ចំពោះការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រមទទួលការហាត់ប្រាណរបស់គាត់។ ជាទូទៅគាត់បានបង្ហាញថាចំណង់ចំណូលចិត្តដែលបានធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាម្ចាស់ជើងឯកម្នាក់គឺជាកម្លាំងជំរុញនៅពីក្រោយការនាំមកនូវអ្វីដែលគាត់បានហៅថា “ម៉ាកដែលអ្នកអាចជឿទុកចិត្តបាន” នៅលើទីផ្សារ។ និយាយអំពីការដាក់ភាពជឿជាក់របស់អ្នកនៅលើបន្ទាត់សម្រាប់សេវាកម្មដែលអ្នកកំពុងដំណើរការ។ ទោះយ៉ាងណាក្រោយមកនៅពេលដែលប្រូតេអ៊ីនរបស់ក្រុមហ៊ុន WHEY របស់ក្រុមហ៊ុនបានវិភាគលទ្ធផលមន្ទីរពិសោធន៍បានរកឃើញថាមិនមាន 25 ក្រាមក្នុងមួយគ្រាប់ដូចដែលស្លាករបស់ផលិតផលបានអះអាងនោះទេ។ ទេចំនួនទឹកប្រាក់ត្រឹមត្រូវមានប្រហែល 15 […]

ផ្នែកសប្តាហ៍ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងមួយភាគសប្តាហ៍ទី 2

xtedl January 18, 2023 0 Comments

ខ្ញុំបានធ្វើសប្តាហ៍ដែលគួរឱ្យសរសើរក្នុងអតីតកាលដូច្នេះនេះគឺជា CFW ភាគទី 2 ។ ប៉ុន្មានសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះគឺឆ្កួតហើយខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរនៅទូទាំងប្រទេសម្តងទៀត, បានផ្លាស់ប្តូរទៅក្នុងម្តាយរបស់ខ្ញុំវិញក្នុងរយៈពេលមួយខែហើយបានទទួលទានក្នុងការប្រារព្ធពិធីជាច្រើន។ ខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារនិងបង្អែមដែលបានកែច្នៃច្រើនពេក។ ខ្ញុំចង់និយាយថាបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃពោរពេញទៅដោយអាហារចៀននំខេកនិងការ៉េម – នេះគឺជាអាហារពេលល្ងាច x2! ប្រសិនបើបុគ្គលណាម្នាក់ត្រូវការ CFW ខ្ញុំពិតជាល្អណាស់ឥឡូវនេះ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណយ៉ាងរហ័សនេះនៅផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកនិងទំនោររបស់អ្នក។ ត្រូវការឧបករណ៍ដែលត្រូវការ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ចំហៀងជំនួស clamshells – ភាគីជំនួស ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនបន្ថែមទៀតនៅលើ RuneaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 49 វិនាទី បន្ទាប់ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix 07:28 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:49 ខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តមួយសប្តាហ៍ដែលគួរឱ្យសរសើរ CRAP គឺមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ ប្រភពដើមនៃ CFW គឺ Chandra […]

100% នៃពេលវេលា

xtedl January 12, 2023 0 Comments

ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំទទួលបានអាហារដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលខ្ញុំនឿយហត់។ ដរាបណារាងកាយរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្វះថាមពលដែលខ្ញុំចូលទៅក្នុងផ្ទះបាយ – 100% នៃពេលវេលា។ មិនអីទេខ្ញុំមិនបានដឹងខ្លួនទាំងស្រុងនៅថ្ងៃនេះទេ។ ខ្ញុំបានមើលហើយ។ ខ្ញុំសូមបញ្ជាក់ឱ្យខ្ញុំដឹងខ្ញុំសង្កេតឃើញ – ដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ – ទម្លាប់របស់ខ្ញុំ។ ហើយលទ្ធផលគឺស្ថិតនៅក្នុង … វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅ របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់និងអ្នកដើរ? ពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។ បូករួមនឹងអនុសាសន៍របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់ម៉ាសហើយតើមានប្រភេទអ្វីក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះជំងឺ COVID19 ។ ច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី បន្ទាប់ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ 14:26 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 07:15 នៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង / ងងុយគេង / ស្ករក្នុងឈាមទាប / អូស / […]

ចូលដើម្បីឈ្នះកាតអំណោយទាន 800 ដុល្លារដែលមានទឹកប្រាក់ 500 ដុល្លារ

xtedl January 3, 2023 0 Comments

នេះគឺជាអត្ថបទដែលបានឧបត្ថម្ភដែលបានសរសេរដោយខ្ញុំក្នុងនាមខាងជើងខាងជើង។ រាល់មតិទាំងអស់គឺអណ្តូងរ៉ែ 100% ។ សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំទើបតែមករកការផ្លាស់ប្តូររបស់ខ្ញុំនៅជុំវិញនិងចែករំលែកឱកាសសម្រាប់អ្នកដើម្បីឈ្នះកាតអំណោយទាន 500 ដុល្លារ។ ស្អាតណាស់ហ៊ូ?! (កាតអំណោយមិនមែនចៃដន្យរបស់ខ្ញុំទេ) វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 51 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល 08:01 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 00:51 ថ្មីៗនេះខ្ញុំត្រូវបានទាក់ទងដោយអ្នកតំណាងនៅក្រុមហ៊ុន North Face ដើម្បីដឹងថាតើមុខខាងលិចរបស់ខ្ញុំចង់សាកល្បងខ្សែរបស់ពួកគេនៃអត្តពលកម្មភ្នំមកពីខាងជើង ខ្សែនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសដើម្បីឱ្យបានយូរអង្វែងអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាពេញលេញនិងប្រើ Flashdryxd ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកស្ងួតនិងនៅលើកន្លែងហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅនិងអត្តពលិកផ្សេងៗគ្នា។ ខ្ញុំសូមកោតសរសើរចំពោះការទាំងអស់នេះប៉ុន្តែមិនបានធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំហួសពេលដើរដើម្បីទទួលបានកាហ្វេកាហ្វេកាហ្វេកាលពីម្សិលមិញទេ។ # ទទួលបានការការពារខ្លួនខ្ញុំបានពាក់អាវខ្លីរ៉េអាក់ទ័រខ្លីនៅលើការរត់ពីរបីឥឡូវនេះ។ វាពិតជាក្រោកឈរឡើងប្រឆាំងនឹងញើសចាក់របស់ខ្ញុំ។ រហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំបានស្លៀកខោខ្លីដៃខ្លីរបស់រ៉េអាក់ទ័រខ្លីៗ។ បំណែកទាំងពីរនេះមានសមត្ថភាពបែកញើសរឹងមួយចំនួនសម្រាប់ការរត់នៅខាងក្រៅក្នុង Florida Heat នេះ! បន្ទាប់ខ្ញុំកំពុងត្រេកអរក្នុងការសាកល្បងរថក្រោះពណ៌ផ្កាឈូកក្តៅនិងយូហ្គា / ឡើងភ្នំ / ខោផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំមាន! មុខខាងជើងមានកម្មវិធីដែលគួរឱ្យសរសើរដែលអ្នកអាចពិនិត្យមើលថាមានឧបករណ៍កំណត់ហេតុបណ្ដាញប្រៃសណីយ៍ប្លក់វិធីដើម្បីភ្ជាប់សង្គមជាប្រាក់និងច្រើនទៀត។ ទាញយកកម្មវិធីអត្តពលកម្មភ្នំនៅទីនេះ។ សូមពិនិត្យមើលរាល់ឧបករណ៍ទាំងអស់នៅទីនេះ: សូមពិនិត្យមើលមុខខាងជើងហ្វេសប៊ុកសម្រាប់ថែមទៀត! […]

អបអរសាទរ! គ្មានថ្ងៃពុធ …

xtedl December 31, 2022 0 Comments

អបអរសាទរ! Granola បន្ថែមគឺជាអំពើអាក្រក់ចាំបាច់? វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ ល្អស្តាប់ – សៀវភៅនិងកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យផតឃែស្ថ បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – មាននៅលើសោតទស្សន៍, អាម៉ាហ្សូនឬកន្លែងដែលមានសៀវភៅដែលត្រូវបានលក់។ គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ល្អ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ! សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញការត្រួតពិនិត្យព័ត៌មាននិងគំនិតជាច្រើនបានពិនិត្យមើលការតំឡើង RueAtrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី បន្ទាប់ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា 07:26 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:20 បន្ថែមទៀតលើរឿងនេះឆាប់ៗនេះ … នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តទៅមុខទៀត: ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 […]

អាហារពេលព្រឹកសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់

xtedl December 27, 2022 0 Comments

នេះមិនមែនជា “អាហារសម្រន់” ទេព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានរសជាតិឈ្ងឹមកើតឡើងនៅពេលអ្នកមានអាហារពេលព្រឹកយឺត / អាហារថ្ងៃត្រង់ដើមឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអាហារពេលព្រឹកធម្មតារបស់ខ្ញុំហើយបន្ទាប់មកចង់បានស៊ុតសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ ខ្ញុំបានច្របាច់បញ្ចូលគ្នា: ខ្ទឹមបារាំងកណ្ដឹងម្ទេស, ផ្សិត, Salsa និង spinach បន្តិចជាមួយនឹងអ្នកវាយស៊ុតសម្រាប់ការលាយបញ្ចូលគ្នានេះ។ បម្រើជាមួយ WW Tortilla សម្រាប់ scooping ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការផ្តល់យោបល់ដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ការផ្តល់យោបល់ឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់និងដើរនៅខាងក្រៅបានទេក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះ? នេះគឺជាទ្រនិចចង្អុលបង្ហាញដើម្បីជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នក … វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 25 នាទី 25 វិនាទី បន្ទាប់ ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ 06:12 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 02:25 គ្មានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាវាត្រូវបានបម្រើជាមួយផ្លែបឺរ? ខ្ញុំស្អប់ការលំបាកដូច្នេះខ្ញុំចូលចិត្តញ៉ាំរបស់ទាំងនេះ! រសៀលនេះខ្ញុំបានទិញ Granola ថ្មីមួយហើយត្រូវសាកល្បងវាឱ្យបានល្អបំផុត។ នេះគឺជារូបថតឯកសារព្រោះខ្ញុំរវល់ពេកញ៉ាំដើម្បីថតរូប។ អាហារពេលល្ងាចត្រូវបានយកចេញ។ […]

ខោខ្លីថ្មីដែលដំណើរការបានយូរពីគោលដៅ

xtedl December 23, 2022 0 Comments

អេហេហេ! តើមានរឿងអ្វីកើតឡើង? អ្នកណាម្នាក់នៅរដូវក្តៅបែក? ការងារស្នាមភ្លោះ? សាលាកោះហៅ? មែនហើយកុំសារភាពវានៅទីនេះក្នុងទីសាធារណៈ, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំយល់ថាអ្នកមួយចំនួនត្រូវតែមានភាពសប្បាយរីករាយដូចជាការសប្បាយមួយចំនួន វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 45 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 01:21 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:45 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តរត់ក្នុងខោខ្លីដែលកំពុងរត់វែងឆ្ងាយដែលកំពុងដំណើរការពីគោលដៅសម្រាប់យ៉ា។ ទោះយ៉ាងណាដំបូងបំផុតសូមនិយាយអំពីថ្ងៃអាទិត្យរបស់ខ្ញុំកាលពីថ្ងៃអាទិត្យចាប់តាំងពីខ្ញុំបានប្រើមួកមួយ។ (ខ្ញុំមិនពាក់មួកវាចំលែកសម្រាប់ខ្ញុំ។ ) ខ្ញុំបានដើរលេងជាមួយស៊ុន – Bella របស់ខ្ញុំទៅហាងស្តារបាក់។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានចំណាយពេលមួយថ្ងៃដែលព្យាយាមសម្អាតក៏ដូចជាការងារដែលកំពុងដំណើរការ។ ភារកិច្ចមួយក្នុងចំណោមភារកិច្ចទាំងនោះគឺដើម្បីកំណត់គោលដៅចាប់តាំងពីខ្ញុំត្រូវការអន្ទាក់ស្រមោចឬអ្វីមួយ។ […]

យំដ៏អស្ចារ្យមួយ

xtedl December 22, 2022 0 Comments

ហេតុអ្វីបានជាវាហៅថា “យំដ៏អស្ចារ្យ”? តើការយំពិតជាល្អទេ? ខ្ញុំចង់និយាយថាការយំគឺជារឿងក្រីក្រមួយ (C’mon ពិតជាស្រក់ទឹកភ្នែកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?) ។ ជាធម្មតាខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកបង្កើតទេទោះយ៉ាងណាថ្ងៃនេះគឺខុសគ្នា។ ដោយចៃដន្យខ្ញុំបានបើកទូរទស្សន៍នៅរសៀលនេះក៏ដូចជាបានឃើញវាគឺពាក់កណ្តាលជាមួយនឹងវគ្គកាយវិភាគសាស្ត្ររបស់ប្រផេះ។ អ្វីដែលកាន់តែពិសេសជាងនេះទៅទៀតវាគឺជាភាគដែលដេននីងាប់។ ខ្ញុំមិនគួរឱ្យជឿក្នុងរដូវនោះទេទោះយ៉ាងណាខកខានថារឿងរ៉ាវរបស់មនុស្សម្នាក់ក៏ដូចជាមិនដែលចាប់បាន។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី Clamshells – ជំនួសភាគី ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RanaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 49 វិនាទី បន្ទាប់ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ 14:26 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:49 ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានឃើញវគ្គនេះក៏ដូចជាបានបញ្ចប់ការលេងបាល់ដែរឬទេ? ខ្ញុំមិនចាំពេលវេលាចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានយំដូចនោះក៏ដូចជាផ្នែកខ្លះនៃវាមានអារម្មណ៍ល្អបន្តិចដែរ។ តើចំលែកនោះទេ? ខ្ញុំមិនគិតពីខ្លួនខ្ញុំទេដែលជា cier ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំពិតជារំជួលចិត្តខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំមិនប្រាកដថាតើវាសមហេតុផលយ៉ាងណាក៏ដោយទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានបញ្ហាអ្វីដែលខ្ញុំគិតថា … […]

កញ្ចប់ទាំងមូល

xtedl December 21, 2022 0 Comments

មានអាហារជាច្រើនដែលអ្នកញ៉ាំកញ្ចប់ទាំងមូល … ។ អាហារក្លាសេឧទាហរណ៍ជាពិសេសកាស្មី វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ គំនិតដែលកំពុងរត់មានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 02:25 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 03:12 កញ្ចប់នេះនៃទឹកជ្រោះស្ពៃនេះមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញថាត្រូវបានគេបរិភោគនៅក្នុងវាទាំងមូលក្នុងការអង្គុយប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តការប្រកួតប្រជែង? ខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំត្រូវតែខ្មាស់អៀនឬមោទនភាពទេ? ខ្ញុំបានញ៉ាំស៊ីរ៉ូសូកូឡាសូកូឡាទាំងមូលប៉ុន្តែនៅក្នុងការការពាររបស់ខ្ញុំវាមានរយៈពេលជាងប៉ុន្មានខែចុងក្រោយនេះ។ ដូច្នេះខ្ញុំមិនគិតថាការរាប់ទេ។ ឃុកឃីរុំជាលក្ខណៈបុគ្គលយកភាពសប្បាយរីករាយក្នុងការញ៉ាំកញ្ចប់ទាំងមូល? លើកលែងតែវាពិតជាខូឃីស៍ល្អខ្ញុំស្មាន? នៅពេលដែលខ្ញុំគិតពីកញ្ចប់ទាំងមូលខ្ញុំគិតពីឈីប … ទេខ្ញុំយកត្រឡប់មកវិញ។ ខ្ញុំគិតអំពីបិន? គាត់គឺជាកញ្ចប់ទាំងមូលហើយខ្ញុំស្រឡាញ់គាត់។ គាត់ឆ្លាតណាស់ មិនអីទេរូបថតនោះមិនផ្ទៀងផ្ទាត់ថាគាត់ឆ្លាតទេប៉ុន្តែប្រហែលជាម៉ាសនេះខ្ញុំតែងតែប្រើពីការរាប់របស់អាលម៉ារបស់គាត់សម្រាប់អ្វីមួយ? ហើយគាត់គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ ធំនិងខ្លាំង ហើយបន្តដំណើរផ្សងព្រេងជាមួយខ្ញុំ? តើអ្នកមានគំនិតអ្វីពីកញ្ចប់ទាំងមូល? ម្ហូបអាហារ, មនុស្ស, អ្វីផ្សេងទៀត? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ […]