រដូវ cherry នៅលើយើង! នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតនៃឆ្នាំ?
ខ្ញុំញ៉ាំ cherries ច្រើន។ 70% នៃពួកគេមិនបានបញ្ចប់ឯកសារនៅលើប្លក់ទេ។ វាល្អបំផុតសូមទុកចិត្តខ្ញុំ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា
ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។
ផតខាស់បានដំណើរការ:
ក្លឹបល្ខោន – ខែមេសាឆ្នាំ 2018 អំពីម៉ូនីកា Lewinsky និងខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 អំពី Conan O’brien និង Duchess នៅ York Fergie ។ វត្ថុដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!
ផតឃែស្ថពេលព្រឹក – ភាគថ្ងៃនេះអំពីប្រធានបទក្តៅ ៗ រួមទាំងអ៊ី! សេចក្តីជូនដំណឹងព័ត៌មានថាការសម្តែងនឹងត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុង (ពេលវេលាត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែឥឡូវចប់ហើយ) ។
juicy scoop ជាមួយ Heather McDonald – បទសម្ភាសន៍ជាមួយប្រធានក្រុម Sandy ពីខាងក្រោមក្រុមហ៊ុន Deck Mediterranean
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 7 នាទី 26 នាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
04:34
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:26
ព្រឹកនេះខ្ញុំបានធ្វើ Super Supery ញើសដ៏ស្វិតមួយផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំត្រូវបានគេលួចយកប៉ុន្តែបានប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនចាប់តាំងពីខ្ញុំបានរីករាយនឹងអាហារវិស្សមកាលបន្តិចបន្តួច។
អាហារពេលព្រឹក – ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យពងមាន់ពងមាន់មួយបានដាក់បញ្ចូលជាមួយ cheddar តិចតួចនិងផ្លែបឺរបូកនឹងនំប៉័ងនិងផ្លែឈើនៅចំហៀង។
អាហារនេះពិតជាអាហារពេលព្រឹកដែលពេញចិត្តបំផុតមួយដែលខ្ញុំមានក្នុងរយៈពេលយូរណាស់។ ខ្ញុំគិតថាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រូតេអ៊ីន (ស៊ុត) ខ្លាញ់ (ផ្លែបឺរ) និងជាតិស្ករ (នំប៉័ងនិងផ្លែឈើ) ធ្វើឱ្យរសជាតិនិងពោះរបស់ខ្ញុំមានសុភមង្គលដូចគ្នា?
បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកយើងបានទៅលេងឪពុករបស់បេននិងបងប្រុសដែលបាននេសាទ។
ពួកគេបានរកឃើញចំណុចដ៏អស្ចារ្យមួយដែលមានម្លប់នៅជិតចុងបញ្ចប់នៃឆ្នេរ។
ផ្នែកដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតនៃកន្លែងនេសាទរបស់ពួកគេ – ត្រីពិតជាខាំណាស់! ពួកគេចាប់បានត្រីពីរយ៉ាងក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីយើងនៅទីនោះ។
ឪពុករបស់បិនកំពុងសម្អាតត្រី។ (គាត់កំពុងចំអិនវាឥឡូវនេះផងដែរ!)
ត្រី។ វាជាអ្វីដែលសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់?
ខ្ញុំមិនបានចូលរួមក្នុងការនេសាទទេចាប់តាំងពីយើងមិននៅយូរទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានកោតសរសើរចំពោះការចេះទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់របស់ខ្ញុំដែលត្រូវបានចាប់បានក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងក្នុងការញ៉ាំវា។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
ធុងត្រីឆ្លាមរបស់ Trailmill ហើយមានកាលបរិច្ឆេទអាហារថ្ងៃត្រង់ … កាលបរិច្ឆេទ?
ធុងត្រីឆ្លាមរបស់ Trailmill ហើយមានកាលបរិច្ឆេទអាហារថ្ងៃត្រង់ … កាលបរិច្ឆេទ?
សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? គ្រាន់តែពិនិត្យមើលដោយការរត់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តហើយញ៉ាំពីចុងសប្តាហ៍នេះ! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? តីមយយ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យចានព្រៃធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អល្អប្រសើរ!
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យចានព្រៃធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អល្អប្រសើរ!
វិធីធ្វើធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អ។ ធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹកលឿនដែលល្អសម្រាប់អ្នកហើយធ្វើឱ្យអ្នកពេញរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយទី
រូបមន្ត Pizza Omelet – វិធី 2 យ៉ាង
រូបមន្ត Pizza Omelet – វិធី 2 យ៉ាង
អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ omelet នេះមានជាតិខ្លាញ់ទាបកាលីហ្វ័រញ៉ា Mozzarella ។ រូបមន្តភីហ្សាក្រោលស៊ុតសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក, លុន
ជីវិតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាមួយ Matt Fitzgerald Podcast 116
ជីវិតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាមួយ Matt Fitzgerald Podcast 116
ជីវិតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាមួយអ្នកជំនាញដែលកំពុងរត់ Matt Fitzgerald ។ មេរៀនស្តីពីជីវិតទំនាក់ទំនងនិងការរត់ម៉ារ៉ាតុងចំនួន 8 នៅទូទាំងទី
ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ
ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ
ការរត់ប្លុកអេឡិចត្រូនិចប្រមាញ់ពងមាន់។ ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការប្រមាញ់ពងមាន់ដែលមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរពណ៌មាសក្រហមនិងសំលេងរបស់ខ្ញុំវិធីដែលត្រូវឱ្យសមការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទៅក្នុងជីវិតមមាញឹករបស់អ្នកជាមួយនឹងការរត់ផតឃែស្ថដែលកំពុងដំណើរការ 96
វិធីដែលត្រូវឱ្យសមការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទៅក្នុងជីវិតមមាញឹករបស់អ្នកជាមួយនឹងការរត់ផតឃែស្ថដែលកំពុងដំណើរការ 96
របៀបដែលត្រូវឱ្យការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទៅជាការងារពេញម៉ោងនិងជីវិតគ្រួសារ។ ចេញពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងទៅម៉ារ៉ាតុងរ៉ាំរ៉ៃ
⚡ដោយ Shareaolic
។