ខ្ញុំមិនយល់ពីរបៀបដើម្បីបញ្ជាក់ពីរឿងនេះទេ។ ខ្ញុំមិនយល់ទេប្រសិនបើមានអ្វីខុសជាមួយខ្ញុំ (នៅខាងក្រៅជាក់ស្តែង) ឬខ្ញុំមានបញ្ហាខាតបង់ប្រភេទខ្លះឬវាយក្បាលខ្ញុំកាលពីយប់មិញ (ស្រា) ឬអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ភាពនៅពេលនេះ។ ព្រឹកនេះបន្ទាប់ពីការរត់ខ្ញុំបានទៅធ្វើពងសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកក្នុងមួយធម្មតាក៏ដូចជាបានរកឃើញ …
ខ្ញុំបានចេញពី Sriracha ទាំងស្រុង! លោកដុនដូនឌុនឌូយូយូយូណនណុន។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។
ស្ពានគ្លូល
សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី
Clamshells – ជំនួសភាគី
ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RanaTrepeat.com
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 49 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1
03:12
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:49
នេះមិនដែលកើតឡើងពីមុនទេដោយសារអរគុណដែលខ្ញុំខ្ញុំជាអ្នកផ្តល់អាហារ។ ខ្ញុំទទួលបានស្រ៊ុរ៉ានិងជាទូទៅអាហារដែលខ្ញុំពេញចិត្តពីមុនមុនពេលខ្ញុំនៅជិតនឹងចេញពីពួកគេដូច្នេះខ្ញុំមិនដែលមានបណ្តាញអ៊ីនធឺណេតដោយគ្មាន: ទឹកដោះគោឪឡឹក, សូកូឡា, សូកូឡា, សូកូឡា …
ដូច្នេះដោយមិនសង្ស័យនេះគឺជាការព្រួយបារម្ភដ៏អស្ចារ្យចាប់តាំងពីពេលនេះខ្ញុំបានបញ្ចុះបញ្ចូលខ្ញុំមានជំងឺផ្តាសាយអញ្ចឹង។
សំណាងមិត្តភក្ដិរបស់ខ្ញុំនៅឯរោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវ G បានបញ្ជូនខ្ញុំនូវការផ្គត់ផ្គង់ធញ្ញជាតិដូច្នេះខ្ញុំមានអាហារពេលព្រឹកទាំងអស់បានធ្វើការ!
ហើយឥឡូវនេះនៅពេលដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាកំពុងរង់ចាំ …
ការពិនិត្យកាហ្វេកាហ្វេកាហ្វេកាហ្វេកាហ្វេ
កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានជ្រើសរើសយកកាហ្វេ Iced Iced ដែលបានត្រៀមរួចរាល់ពីផ្នែកទូទឹកកកក្នុងគោលដៅ។
ខ្ញុំព្យាយាមមិនផឹកកាហ្វេបន្ទាប់ពីម៉ោង 3 រសៀលចាប់តាំងពីខ្ញុំបាន heard វាជះឥទ្ធិពលដល់ការគេងដូច្នេះខ្ញុំបានរង់ចាំនៅព្រឹកនេះដើម្បីផ្តល់ឱ្យវាខ្យល់។ ខ្ញុំបានភ្លក់វាខ្មៅក៏ដូចជាវារលូនក៏ដូចជាមិនរឹងមាំផងដែរទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានលាយវាជាមួយទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនក៏ដូចជា stevia សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពពេញលេញ។
សាលក្រម: ជីកវា។ ខ្ញុំចូលចិត្តថាវាមិនខ្លាំងដូចខ្លាំងឡើងដោយផ្ទាល់ទេ។ ខ្ញុំចូលចិត្តថាវាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការបង្កើតការធ្វើកាហ្វេក្តៅធម្មតាឬញ៉ាំត្រជាក់។ ក៏ដូចជាទោះបីជាវាចំណាយច្រើនជាងការធ្វើឱ្យមានកាហ្វេក្តៅវាមានតំលៃសមរម្យសម្រាប់ផឹកនេះជាងការទៅហាងកាហ្វេកាហ្វេកាហ្វេទឹកកករាល់ថ្ងៃ។
នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញអាហារថ្មីផ្សេងទៀត … ខ្ញុំកំពុងជីកយក lemon twist hummus នេះពី Sabra! ខ្ញុំចូលចិត្តក្រូចឆ្មាក្នុងទឹកទោះយ៉ាងណាជាទូទៅមិនចូលចិត្តវាលើម្ហូបទេ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំសូមញ៉ាំជាមួយនឹងរសជាតិរបស់ Hummus នេះ។
រីករាយ Taco ថ្ងៃអង្គារឬថ្ងៃពុធឬនៅពេលណាដែលអ្នកកំពុងអានរឿងនេះ។
មិនអីទេ … ឥឡូវខ្ញុំចេញទៅហាងក៏ដូចជាបន្ទាប់មកខ្ញុំពិតជាមានភាពរីករាយនៅថ្ងៃអង្គារថ្ងៃអង្គារចូលរួម!
សំនួរ: តើខ្ញុំត្រូវទិញដោយដំរីយ៉ាងច្បាស់ប៉ុន្មាន?
តើមានអ្វីសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច? តាកូស?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
កូកា – កូឡាជាមួយការពិនិត្យកាហ្វេ
កូកា – កូឡាជាមួយការពិនិត្យកាហ្វេ
Coke សូនមីសូន្យកាហ្វេ Iced Cows ។ កូកា – កូឡាដែលមានកាហ្វេលាយជាតិស្ករសូន្យយ៉ាងស្រស់ស្អាតក៏ដូចជាស្ករវ៉ានីឡាដែលព្យាយាមសម្រាប់ពេលវេលាដំបូងបំផុត
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លក់ 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់បូករួម៉ោបូករ័ត្ន
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ក៏ដូចជាពេលដែលត្រូវញ៉ាំ។ 15 គំនិតអាហារសម្រន់មុនរហ័សសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុងអ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងវីដេអូមួយថ្ងៃដោយអ្នករត់ប្រណាំង។ កំណត់ហេតុអាហាររបស់អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំនៅថ្ងៃណាមួយអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បុក
Costco ថ្ងៃនេះដឹកអ្នកដំណើរ
Costco ថ្ងៃនេះដឹកអ្នកដំណើរ
ការដំណើរការប្លក់ Coodco Coodco ដឹកទំនិញ។ ការរត់បរិភោគធ្វើម្តងទៀត instagram Reels Costco ត្រូវការឱ្យមានចំណូលចិត្តដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាល្អបំផុតផងដែរ
ទម្លាប់ពេលព្រឹកថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំ
ទម្លាប់ពេលព្រឹកថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំ
ទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃសម្រាកពីការរត់។ អ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ, អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំនៅថ្ងៃសម្រាកក៏ដូចជា bts ផ្សេងទៀតសម្រាប់ថ្ងៃរត់
⚡ដោយ Shareaolic
។